2021-02

前回、『食べない健康法』ということで1日2食を実践している。 そのおかげか、正月に最大70.3㎏あった体重が現在66.7㎏まで落ちてきた。 最近、『食べない人たち』という本を読んだ。 この前までは、空腹の時間を多くするこ...